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シンプルライフとシンプル思考

人生も思考もシンプルに!毎日が少しでも楽しくなるような考え方や映画、本などについての記録です。

日常の中にある幸せ。

一日の始まり 毎朝、うちの猫の「ご飯くれくれ!」コールで目が覚める。 寝ぼけてボーッとした頭のまま、台所に行きご飯の支度をする。 ガツガツとご飯に食らいつく猫の姿を眺めながら、少しづつ目が覚めてくる。 一日の始まりは、猫から始まる。 どうってこ…

映画「わたしは、ダニエル・ブレイク」。

世界共通のテーマ 今年こそは、映画を毎月1本観ると決めつつも、なかなか実行できにずにいた。 しかし、先月は既に2本観ていたのだ。まず、3月の初めに「愚行録」を観たが、 いい意味で、後味の悪さを引きずる映画だった(笑) そして、その後に観たケン・…

ある日のつぶやき。

ふと思ったこと。 毎日、目の前のことに気をとられ、何となくせかせかと過ごしていると足元に 咲いている花さえにも、気づかない。 「まあ、いいや」と自分に言い聞かせて、毎日を何となくやり過ごしている うちに、自分が本当はどうしたいのかわからなくな…

何かができてもできなくても、自分の価値は変わらない。そこにいるだけでいい。

「~ねばならない」の呪縛 「もっと頑張って目標を達成しなければいけない」 「もっと上を目指して成長しなければならない」 「もっと人に喜んでもらえるように、頑張らなければいけない」 この「~ねばならない」っていう感情は、うまくいけば野心につなが…

イライラした時は、自分の感情に気づくチャンス。心のメンテナンスをすることの大切さ。

イライラする時は、深呼吸をしてみる あっという間に1月も3週間が過ぎてしまい、何だか気持ちだけが焦り始めている 今日この頃。ブログも2ケ月以上放置・・(汗) 今年こそは、なるべく更新したいと思ってます( ̄◇ ̄;) さて、ここ最近イライラすることが多…

遅ればせながら、映画「怒り」についての感想。人間の内面的な葛藤を描く重厚なドラマ。

映画「怒り」について 前回の更新から、またまた1ケ月以上が過ぎてしまった。 そして、公開からかなり時間が経過しているが、今さらながら映画「怒り」に ついて書いてみたいと思う。映画を観たのは9月ですが・・・(;'∀') 主役級の豪華なキャストに、音楽…

映画「オーバー・フェンス」を観た。ささやかな希望の光に救われる。

映画「オーバー・フェンス」について 気づいたら前回のブログ更新から1ケ月も過ぎていた。 何となく日々の生活に追われ、書くネタが思いつかず、そのまま放置。 というより、書くネタを意識的に探してなかったのかもしれない。 色んなことに対して、心のセ…

不安な時、どうするか?不安とのつきあい方。「負けを生かす技術」を読んで考えたこと。

不安に囚われた状態 ブログを更新しなかった1ケ月間、実は仕事のことでいろいろあり、どうしても ブログを書く気にならなかった。 この世に起こった不幸の全てを自分ひとりで背負っているかのごとく、眉間に シワを寄せブスッとした顔で、どんよりとした毎…

一歩踏み出す勇気。何かを変えたい人におススメ!映画「LIFE!」

再び「LIFE!」を観た 「暑くて、何だかやる気が起きないな~。ああ~面倒くさいなあ・・」と ここ数日、ネガティブ思考全開だった私。

ブータンから学ぶ「これでいいのだ!」の自己肯定感。「ブータン、これでいいのだ」を読んで考えたこと。

幸せの国?ブータン たまたま本屋で手にとった『ブータン、これでいいのだ』の本。 ブータンって、世界一幸せな国で国王と王妃が、東日本大震災後に

浪費や衝動買いが止められないのは、なぜか?私が買い物にはまった理由。

セールでよく考えずに、安いから!と思って買ったけど、あとから 「あ~あ、やっぱりいらなかったな・・」って後悔したことって ありませんか?

映画『クリーピー 偽りの隣人』を観て思ったこと。日常に潜む恐怖。

こんにちは。みゅんです。 今日は、映画ネタです。この前、黒沢清監督の「クリーピー偽りの隣人」を 観て来ました。

泣くことでストレス解消!涙は浄化のエネルギー。

こんにちは。みゅんです。 みなさんは、最近涙を流して泣いたことがありますか? 悲しいとき、ちゃんと泣いてますか?

怒りの感情。怒りの下にある本当の気持ちは?怒りとどうつきあうか。

怒りの正体 こんにちは。みゅんです。 今日は、「怒り」について書いてみたいと思います。 毎日の生活の中で、イライラしたり、ムカついたりすることってありますよね? カッとなって頭に血が上り、つい怒鳴ってしまったり、「キーッ」となって

色から見えてくる自分の心。黒を選ぶ心理とは?

こんにちは。みゅんです。毎日、暑い日が続いてますね~。 最近、クローゼットの服を何気に眺めていて、ふと気づいたことがありました。

夏がくると思い出す!ドラマ「すいか」の心に効く言葉たち。

夏になると思い出すドラマ こんにちは。みゅんです。 今日から7月ですね!ホント、時間が過ぎるのは早いですね~ さて、今日は毎年夏になると思い出すドラマを紹介したいと思います。

人生に影響を与えるビリーフとは何か?自己否定を手放そう!

ビリーフとは? こんにちは。みゅんです。 前回、自己肯定感について書きました。自己肯定感とは「何かができてもできなく ても、

そのままの自分を受け入れる。自己肯定感を高めていこう!

自己肯定感は生きていく上での土台 こんにちは。みゅんです。 みなさんは、自己肯定感って聞いたことありますか?

人に答えを求めても、正解はない。

人に答えを求める時 こんにちは。みゅんです。 今日は最近読んだ記事で、すごく印象に残った内容があったので紹介したいと 思います。

すべては自分の心が映し出されているだけ。投影の法則とは・・・。

投影とは? こんにちは。みゅんです。 皆さんは、「投影」という言葉を聞いたことがありますか?

何度でも読みたいミナペルホネンの本。

手元に置いておきたい本 こんにちは。みゅんです。 ジメジメした日が続きますが、気持ちはさわやかに過ごしたいですね。 ところで、皆さんはどういった本をよく読みますか?

人生を変えていく質問力。自分らしく生きていくための効果的な質問。

いい質問と悪い質問との違い こんにちは。みゅんです。 今日は、以前私が学んだNLPのスキルで、効果的な質問をすると

考えすぎて行動できないのはなぜか?思考しすぎる理由。

考えすぎてグルグルする時 こんにちは。みゅんです。 私たちは何か不安があったり、気になることがあったり すると、つい考え込んでしまいます。

猫のように生きてみよう!

我が家の猫先生 こんにちは。梅雨に入り、ジメジメした日が続きますが 体調を崩してはいませんか? 雨の日には、

嫌われる勇気。自分と向き合う勇気。

嫌われる勇気 以前「嫌われる勇気」という本がブームに なりましたよね。 私も読みましたが、その本の中で

幸せを感じながら生きている人とそうでない人の違い。

こんにちは。みゅんです。 生きていると日々、いろいろな事がありますよね。 同じような暮らしを

はじめまして~シンプルライフを目指して

はじめまして。みゅんと申します。 当ブログにお越しいただき、ありがとうございます! 40代の夫婦二人暮らし+猫がいます。 結婚して14年です。